Sakurairo
YOGA
ごあいさつ
初めまして、ヨガインストラクター秋葉あすかです☆
今8歳の長女出産後にヨガと出会った私は、もともと運動や集団行動が苦手でした。
そんな私がヨガと出会ったとき、その場にたくさんの人がいたとしても、
一人一人が自分と向き合うある種まるで海の底のような静けさを
とても心地よく感じました
そうしてヨガのレッスンに参加するうちに、最初はよくわからなかった呼吸と
体、そしてそこに心も自然と重なったときの気持ちよさも感じられるように
なりました。
運動や集団行動が苦手だった私が、いつのまにか1人でもみんなとでも
体を動かすことを楽しんでいたんです
そして、気が付いたらカチカチだった体はほぐれやわらかく、そしてしなやかな
筋肉もついていました♡
それまでは、理由もなく不安を感じたりイライラしたり、パートナーや周りに変化を求めたりすることもあったし、
低体温、すぐ風邪をひく、腰痛、月経不順、etc・・・今はそんな症状のほとんどは解消しています。
でも心が乱れることもあります。
そんな時でも自分を許せるし、自分のサイクルを知ることでいろんなこと
を回避できるようになりました☆
私ってなかなかいいじゃーん💛
そんな風に自分を認めてあげられる。
私が、ヨガと出会えて本当によかったなあとしみじみ思える変化です。
ヨガと接して、どんな変化が起きるかは人それぞれの宝物
体が絞まってきてうれしいな☆
月経痛が軽くなってうれしいな☆
やる気がアップしてうれしいな☆
良く眠れるようになってうれしいな☆
大事な人にやさしくなれてうれしいな☆
あなたにはどんな変化が訪れるでしょう?
または、今のまんまでしあわせって思えたら最高ですね☆
初回体験¥500☆マットレンタル無料
体験後は月謝制、チケット制からお選びください☆
月謝制☆月¥4000(1レッスン¥1000)
チケット5レッスン分¥6000(1レッスン¥1200有効期限3か月)
チケット1レッスン分¥1500(当日購入できます。有効期限1か月)
💛月謝制、チケット制は月ごとに変更可能。
(例)5レッスンチケットをお持ちの方が月謝制にひと月した場合、お手持ちのチケットの有効期限もひと月延長となります。
💛チケットはご本人様のみご使用いただけます。
💛いずれの方もマットレンタル無料プロップス使用料無料
☆ドアオープンは15分前からとなります。レッスン開始5分前くらいにはなるべくご入室ください。
(遅れそうな場合はご連絡をお願いします。5分程度でしたらご入室いただけます。ドアを開けてすぐスタジオという構造上、ご理解とご協力をお願いします。)
☆貴重品は参加者様ご自身で管理をお願いいたします。
(紛失、盗難などの責任は一切負えませんのでご了承ください)
☆持ち物
飲料水(自販機もあります)タオル(汗を拭いたり、アイピロー代わりにも^^)
動きやすい、裸足になれる服装〈お着がえする場所ございます^^)着てきていただいてももちろんOK)
☆時々レッスン風景などの写真を撮らせていただきますが、顔が写るのは・・・というかたは配慮いたしますのでお伝えください^^)
☆今日の体調、(痛みがある、風邪気味、月経中などなど)や心の状態...
どんな小さなことでも構いません、疑問や不安がもしあればぜひお伝えくださいね♡
秋葉あすか
1974生まれ
埼玉県蕨市出身
8歳女児の母
IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
ヨガジェネレーション公認ムーンサイクルヨガ講師
埼玉県幸手市ヨガ&ホットヨガ
スタジオうさぎ
草加ヨガスタジオセレニータ
骨盤シェイプクラス、美シェイプクラス、ムーンサイクルヨガクラス担当